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CRÉEZ VOS ROUTINES D'ENTRAÎNEMENT AVEC NOS VIDÉOS D'EXERCICES.

APPRENEZ À EXÉCUTER CORRECTEMENT CHAQUE EXERCICE AVEC DES BANDES DE RÉSISTANCE DE NOS COACHS.

APTITUDE

Leñador (Standing diagonal chop) con Resistance Band

AUGMENTER LA RÉSISTANCE DÈS LE DÉBUT DU MOUVEMENT ET AJOUTER DE L'INTENSITÉ AUX EXERCICES PROGRESSIVEMENT.


  1. ABS EXPRESS
  2. VITESSE INFÉRIEURE
  3. VITESSE SUPÉRIEURE
  4. CORPS COMPLET
  5. ABS ET FESSIERS

BIEN-ÊTRE

Estriramiento (Stretching) con Resistance Band

AUGMENTER LA RÉSISTANCE DÈS LE DÉBUT DU MOUVEMENT ET AJOUTER DE L'INTENSITÉ AUX EXERCICES PROGRESSIVEMENT.


  1. MOBILITÉ
  2. SOULAGE LES DOULEURS DE DOS
  3. ÉTIREMENTS
  4. SÉQUENCE FESSE
  5. CHAUFFAGE

PROFESSIONNEL

AUGMENTER LA RÉSISTANCE DÈS LE DÉBUT DU MOUVEMENT ET AJOUTER DE L'INTENSITÉ AUX EXERCICES PROGRESSIVEMENT.


  1. PUISSANCE DE DÉPLACEMENT
  2. SPORTS SPÉCIFIQUES
  3. ACTIVATION

ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC NOS ENSEMBLES

SET TEAMS Murtra Sport

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  1. CORPS TOTAL
  2. DUO
  3. BIEN-ÊTRE
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