¿Qué banda elegir? Comparativa rápida según tu nivel y objetivo

No todas las bandas son iguales. Aunque comparten elasticidad y portabilidad, cada tipo de banda está pensada para una función concreta, y elegir bien puede marcar la diferencia en tus entrenamientos.

Tanto si estás empezando como si llevas años entrenando, esta guía te ayudará a encontrar la banda más adecuada según tu nivel y tus objetivos.

1. Mini Loop Band

Ideal para: activación, movilidad, trabajo de glúteos, core y rotadores

• Nivel recomendado: todos los niveles

• Objetivo: activar sin fatigar, mejorar la técnica en ejercicios de base

• Uso típico: ejercicios de preactivación, corrección postural, rutinas de bajo impacto

• Ventaja: permite un control muy preciso del rango de movimiento

Perfecta para: calentar antes de entrenar, rehabilitación, movilidad articular

2. Power Loop Band

Ideal para: fuerza, asistencia en dominadas o trabajo excéntrico

• Nivel recomendado: intermedio – avanzado

• Objetivo: añadir resistencia o asistir movimientos complejos

• Uso típico: dominadas asistidas, sentadillas con carga, trabajo de tren inferior

• Ventaja: variedad de resistencias y alto rango de elasticidad

Perfecta para: progresar en ejercicios de peso corporal o intensificar la fuerza

3. Resistance Band 

Ideal para: rutinas completas, movilidad o tonificación en viajes

• Nivel recomendado: principiante – intermedio

• Objetivo: sustituir mancuernas o entrenar de forma funcional

• Uso típico: sesiones full body, movilidad controlada, circuitos indoor

• Ventaja: incluye agarres cómodos y es fácil de usar en espacios reducidos

Perfecta para: entrenar en casa o complementar rutinas cardiovasculares

4. Multigrip Resistance Band

Ideal para: progresar de forma escalonada y mejorar el control corporal

• Nivel recomendado: todos los niveles

• Objetivo: ajustar la intensidad en cada agarre y facilitar la progresión

• Uso típico: tracciones, empujes, rotaciones, ejercicios de cuerpo completo

• Ventaja: permite modular el esfuerzo sin cambiar de banda

Perfecta para: usuarios que buscan una banda única, versátil y duradera

5. Kit Resistance Band

Ideal para: quienes buscan un gimnasio portátil y completo

• Nivel recomendado: intermedio – avanzado

• Objetivo: trabajar todo el cuerpo con múltiples combinaciones de resistencia

• Uso típico: sesiones funcionales, entrenamientos en exteriores o en casa

• Ventaja: incluye varios niveles de bandas, mosquetones, agarres y anclajes

Perfecta para: viajar, entrenar fuera del gimnasio y construir rutinas avanzadas

Resumen rápido según objetivo

Elegir la banda correcta es dar el primer paso hacia un entrenamiento más inteligente. En Murtra Sport tienes opciones adaptadas a cada situación, pensadas para que entrenar donde quieras y como quieras no sea una promesa: sea una posibilidad real.

¿Tienes ya la tuya?